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如何减掉腰上的“救生圈”?

如何减掉腰上的“救生圈”?

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健康咨询描述: 本人家族都不胖,且本人也只是从四年前才开始长胖的。可能是由于工作的关系,成天坐办公室加之不运动造成。也曾尝试过一些运动,但由于没见到效果导致最终没